Si eres una persona que le encanta hacer ejercicio, pero no conoces cómo cuidar tu piel, en este espacio te enseñaremos la rutina que debes implementar para que obtengas resultados positivos. Créenos, no hay mejor forma que brindarle bienestar a tu piel que con el skincare adecuado para que no te salgan las típicas imperfecciones, generadas por grasa, sudor y suciedad. Así que quédate y descubre las formas infalibles de conservar tu piel en óptimas condiciones, incluso si realizas actividad física. ¿Estás listo? ¡Acompáñanos en este viaje y toma nota de cada detalle!

¿Por qué cuidar la piel luego de hacer deporte?

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, porque ayuda a mejorar la salud cardiovascular, muscular y mental. Sin embargo, también tiene un impacto en la piel, ya que factores como el sudor y la suciedad pueden obstruir los poros y provocar brotes. Por eso, si uno de estos se queda en la piel, puede causar problemas en el cutis.

Ahora, la deshidratación puede hacer que la piel se vea seca y sin brillo, por lo que si te ejercitas durante mucho tiempo, es posible que pierdas mucha agua. En el caso de los rayos UV del sol son propensos a dañar la piel y provocar el envejecimiento prematuro. Es más, aunque hagas ejercicio en interiores, debes usar protector solar para proteger tu piel.

Básicamente, si actúas a tiempo y quieres mantener tener una buena rutina de cuidado para la piel al hacer ejercicio, tienes que pensar en todos estos aspectos para que preserves un equilibrio entre la actividad física y el cuidado corporal.

Recomendaciones para el cuidado de la piel después del entrenamiento

1. Limpieza profunda 

Después del entrenamiento, es esencial realizar una limpieza profunda para eliminar las impurezas acumuladas en la piel. Usa los productos faciales adecuados para ello y que cumplan con lo que estás buscando. Algunos de calidad innata los encuentras en Oriflame, ya que cuentan con ingredientes especiales para actuar sobre la tez. 

2. Tónicos que nivelen el pH de la piel

Luego de un entrenamiento arduo, el sudor y la exposición a diferentes condiciones ambientales pueden alterar el equilibrio natural de la piel. Un tónico ayuda a restaurarla, preparándola para absorber de manera óptima los productos de cuidado posterior y promoviendo una barrera cutánea saludable.

3. Hidratación 

La hidratación post-entrenamiento es clave para recuperar la humedad perdida durante la actividad física. Optar por una crema o loción correcta para tu tipo de piel ayuda a mantenerla suave y flexible, aliviando la sequedad y previniendo la descamación.

4. Protección solar

Aplicar protector solar después del entrenamiento, ayuda a proteger la piel de los daños causados por el sol. Por esta razón, quienes sean deportistas deben tenerlo siempre presente para que su piel no se vea expuesta.

5. Tratamiento y reparación

Dependiendo de las necesidades específicas de tu piel, la aplicación de tratamientos especializados pueden repararla y revitalizarla. Algunos ingredientes activos, como antioxidantes o ácido hialurónico, son excelentes para abordar irritaciones.

6. Cuidado corporal completo

No te olvides de brindar un cuidado integral a todo el cuerpo después del entrenamiento. Además de la cara, asegúrate de proteger otras áreas propensas a sequedad, como los codos y las rodillas. Utilizar productos para el cuidado de la piel ayuda a mantenerla suave y nutrida, contribuyendo a una apariencia general saludable.

Como has visto, el cuidado de la piel post-entrenamiento es importante para mantener la piel sana y radiante. Si sigues estos consejos, estarás un paso más cerca de alcanzar tus objetivos de belleza. Recuerda que si quieres mejorar tu apariencia, Oriflame es tu marca aliada para ello. Aquí encontrarás los productos ideales para tu piel luego de realizar actividad física. Ingresa a su catálogo y compra los que respondan a tus necesidades.